ヘルシーな食事を1人暮らしで実現

ヘルシーな食事を1人暮らしで実現しようとするとこうなる!?

1人暮らししているとヘルシーな食事を摂るハードルがこんなにも高いことか!と思いますよね。

 

で、私が働きながら1人暮らしをしている中で見出したヘルシーな食事作戦なんですが、それはグリーンスムージーを飲むということです。

 

 

 

グリーンスムージーというとセレブが朝に鼻歌交じりで小松菜とかバナナなんかをミキサーに入れて作るようなイメージがありますが、あれは1人暮らしには向きません。

 

 

何より手間もかかりますし、コスパが高すぎです。

 

 

で、私が使っているグリーンスムージーは粉のものです。

 

 

 

 

 

 

だいたい1ヶ月分で¥2,000前後なので1人暮らしでもコスパは気になりません。

 

 

作り方は超簡単で、買うとついてくるシェイカーに粉を入れて、水や牛乳で混ぜるだけ。

 

 

 

実質20秒で作れますね。

 

 

 

しかもシェイカーをコップ代わりにして飲めば、洗い物もシェイカーとそのシェイカーの蓋だけです。

 

 

 

なにより野菜の栄養が200種類以上とか・・・

 

乳酸菌が入っているとか・・・・

 

ミネラルが入っているとか・・・

 

 

とにかく手間なく栄養もしっかり摂れるので、1人暮らしでもヘルシーな食事を目指している人にはおすすめです。

 

朝食や夕食を置き換えればダイエットもできますしね。

 

ミネラル酵素グリーンスムージーの口コミレビュー!