グリーンベリースムージーの口コミ!2杯分を飲んでみたらかなり満腹に!?

グリーンベリースムージーの口コミ!2杯分を飲んでみたらかなり満腹に・!?

グリーンベリースムージーを置き換えダイエットのために実際に飲みました。
推奨の量としては、スプーン1杯分に水、あるいは牛乳などを200ccなんですが、とろみがすごくて腹持ちはその推奨量でも十分です。

 

 

ただ、置き換えダイエットをする中で、どうしても1杯じゃ足りない!っていう日があったりします。

 

 

そんな日に試しに2倍量のスプーン2杯分、水400ccを作って飲んでみました。

 

 

想像以上の満腹感でした・・笑

 

 

ただ2杯分だとしてもカロリーでいうと156kcal程度です。

 

仮に1杯78kcalで飲んで、お腹すいた?と何か間食をするよりは絶対に低カロリーですから、どうしても空腹感に負けそうになった時は、2倍量で飲むというのもありです。

 

間食でスナック菓子を食べるより絶対いいですもん。